关于漂浮

关于间歇性低氧训练

间歇性低氧训练是提高人体有氧耐力的有效方法。其原理是在平原上借助低氧仪降低空气中氧的容积百分比，以提供额定低氧分压的混合气体，造成体内适度缺氧，从而导致一系列有利于提高有氧代谢能力的抗缺氧生理和生化适应。

关于红光

细胞中线粒体对红光的吸收最大，红光照射后，光子被皮肤细胞中的线粒体发色团吸收。增加线粒体中的过氧化氢酶活性、糖元素含量、蛋白合成和三磷酸腺苷分解，同时干细胞被激活，从而促进细胞合成，加强细胞新生，改善血液循环，促进伤口和溃疡的愈合；此外，增强白血球的吞噬能力，达到消炎、镇痛、提高机体免疫功能的作用[1]。

关于红外光

红外线被人体吸收后，可使体内水分子产生共振，使水分子活化，增强分子间结合力，从而活化蛋白质等生物大分子，使生物体细胞处于最高振动能级。由于生物细胞产生共振效应，可将远红外热能传递到人体皮下较深部分，产生的温热由内向外散发。这种作用强度，使毛细血管扩张，促进血液循环，强化各组织之间的新陈代谢，增加组织的再生能力，提高机体的免疫能力，调节精神的过度兴奋[1]。